aktuelle Kurse / Veranstaltungen

Kurs 1: FASZIMOTION, einfach, gesund, beweglich und sicher bis ins hohe Alter sein.

• Faszientraining von den Füßen bis zu den Augen
• Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
• Verspannungen im Rücken und Schulter Nacken lösen
• Schmerzen lindern
• Beweglichkeit aller Gelenke fördern
• Koordination und Kognition für Körper und Geist trainieren
• Mehr Sicherheit im Alltag erleben

Termin: jeden Dienstag, 17.30 Uhr, in Kleingruppen, im Gesundheitshaus Kühlungsborn, Anmeldung notwendig

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 14,-€/50 Min.

KURS 2: fasziales Beckenbodentraining

• einfach starker Beckenboden
• Beckenboden, fasziale Basis für die Bauchorgane
• Beckenboden, das muskuläre-fasziale Sicherheitsnetz  im Alltag
• Rückbildung nach Schwangerschaft
• Sicherheit für Blasen- und Darmfunktion im Alltag

Termin: jeden Donnerstag, 17.30 Uhr, in Kleingruppen, im Gesundheitshaus Kühlungsborn, Anmeldung notwendig

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 14,-€/50 Min.

Netzwerk Gesundheit / Stammtisch:

• Herzlich Willkommen liebe Visionäre, Optimisten, Mitmacher und Gestalter,
• Sport- und Bewegungsbegeisterte, Fitnesstrainer, Tänzer, Übungsleiter,
• Therapeuten, Hebammen, Coaches, Berater, Ärzte, Selbstständige und Freiberufler.
• Zusammenarbeit und Netzwerk auf Augenhöhe für Kühlungsborn.

Investition: Zeit, Kennenlernen, Austausch, Netzwerken, kleiner Unkostenbeitrag für Getränke

Termin:  jeden 3. Mittwoch / Monat, 19 Uhr ab dem 20.November 2024, Anmeldung notwendig

KURS 3: Kübo-Morgengruss am Strand, in der Natur , voraussichtlich ab April 2025 wieder.

• frisch, fit und munter in den Tag starten
• Beweglichkeit, Koordination
• Stoffwechseltraining, Lebensfreude

Termine: jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 8.00 Uhr, Strandabgang 21 bei Ole, bei Regenwetter im Gesundheitshaus, Anmeldung notwendig

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 7,-€/30 Min.