aktuelle Kurse / Veranstaltungen

KURS 1: Kübo-Morgengruss am Strand, in der Natur

- frisch, fit und munter in den Tag starten

- Beweglichkeit, Koordination

- Stoffwechseltraining, Lebensfreude

Termine: jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 8.00 Uhr, Strandabgang 21 bei Ole, bei Regenwetter im Gesundheitshaus, Anmeldung notwendig

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 7,-€/30 Min.

Kurs 2: Beweglich und sicher bis ins hohe Alter

- Aufrichtung der Wirbelsäule

- Bewegliche Gelenke

- Mehr Sicherheit im Alltag

- Verspannungen im Rücken und Schulter Nacken lösen

- Schmerzen werden gelindert

Termin: jeden Dienstag, 17.30 Uhr, im Gesundheitshaus Kühlungsborn, Anmeldung notwendig

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 14,-€/50 Min.

KURS 3: Beckenbodentraining / Faszientraining

- einfach starker Beckenboden

- Beckenboden, fasziale Basis für die Bauchorgane

- Beckenboden, das muskuläre-fasziale Sicherheitsnetz  im Alltag

- Rückbildung nach Schwangerschaft

- Sicherheit für Blasen- und Darmfunktion im Alltag

Termin: jeden Donnerstag, 17.30 Uhr, im Gesundheitshaus Kühlungsborn, Anmeldung notwendig

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 14,-€/50 Min.

KURS 4: FASZIMOTION

- Faszientraining von den Füßen bis zu den Augen

- Beweglichkeit, Koordination und Entspannung von den Füßen bis zum Kopf

- einfach. gesund. beweglich.

Termin: Termin wöchentlich geplant ab September 2024, Anmeldung notwendig

Netzwerk Gesundheit / Stammtisch:

Investition: Zeit, Kennenlernen, Austausch, Netzwerken

Termin:  1 Termin monatlich ab September 2024 in Planung, Anmeldung notwendig